¿Qué es la calistenia?

Por lo general, cuando hablamos de calistenia lo primero que se nos viene a la mente es que es un conjunto de ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal y esa idea está bien pero cuando profundizamos y reflexionamos sobre su origen y significado vemos que puede ser mucho más que eso.

Etimológicamente la calistenia deriva de la Grecia Antigua y está compuesta por dos palabras: la primera sería "Kallos" que está relacionada a la belleza, lo estético o hermoso y por otro lado, tenemos la palabra "Sthenos" que se asocia con fuerza o fortaleza, poder físico. Si lo dejamos así, y unimos estas palabras, calistenia podría traducirse como "Fuerza Bella", "Bella Fortaleza", "Fuerza Estética" y la idea que teníamos inicialmente quedaría como: un tipo de entrenamiento o ejercicio que busca alcanzar una belleza estética a través del esfuerzo, trabajo y desarrollo de la fuerza física utilizando el propio peso corporal.

Pero en Calistenia Holística nos gusta ir más allá y cuando reflexionamos aún más sobre este significado, podemos decir que no sólo es belleza física o superficial, sino que se trata de alcanzar una bella armonía entre lo físico y espiritual; es decir, un cuerpo sano, simétricamente proporcionado y estético que se sostiene y mantiene gracias a la belleza del alma que tiene un carácter noble, disciplinado y con virtudes.

En cuanto a Sthenos, no sólo es fuerza física para soportar, levantar o resistir tu propio peso corporal, sino cualquier obstáculo o situación que se presente en la vida. Se trata de forjar un carácter con la suficiente energía vital y fuerza de voluntad para actuar con determinación cada día.

En resumen, para nosotros la calistenia es un camino para encontrar ese equilibrio entre el crecimiento del mundo interior y exterior, a través del autodominio mental y físico, donde tu cuerpo será la mayor expresión de virtud.